Sejuta Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh

Seni Pertanian - Morinda citrifolia L mempunyai nama daerah : Eodu, mengkudu, bengkudu, (Sumatera) ; kudu, cengkudu, kemudu, pace (Jawa); wangkudu, manakudu, bakulu (Nusa tenggara); dan di Kalimantan di kenal dengan nama mangkudu, wangkudu, dan labanan (Wijayakusuma, 1995).

• Divisi : Spermatophyta
• Sub divisi : Angiospermae
• Kelas : Dicotyledone
• Anak kelas : Sympatalae
• Bangsa: Rubiales
• Suku : Rubiaceae
• Marga / genus : Morinda
• Jenis / spesies : Morinda citrifolia L.

Morfologi tumbuhan

Tumbuhan ini berbentuk pohon dengan tinggi 4-8 cm. Batang berkayu, bulat, kulit kasar, percabangan monopoidal. Daun tunggal, bulat telur, ujung dan pangkal runcing. Panjang 10-40 cm. Bunga majemuk, bentuk bongkol, bertangkai, benang sari 5. Buah bongkol, permukaan tidak teratur, berdaging, panjang 5-10 cm, hijau kekuningan (Syamsul hidayat dan Hutapea,1991).

Kandungan kimia

Buah mengkudu mengandung skopoletin, rutin, polisakarida, asam askorbat, β-karoten, 1-arginin, proxironin, dan proxeroninase, iridoid, asperolusid, iridoid antrakinon, asam lemak, kalsium, vitamin B, asam amino, glikosida, dan juga glukosa (Sjabana dan Bahalwan, 2002; Wijayakusuma dan Dalimartha, 1995). Selain itu juga dikandung senyawa-senyawa seperti, morindon, rubiadin, dan flavonoid (Bangun dan Sarwono, 2002).

Manfaat mengkudu 

Tanaman mengkudu terutama buahnya memiliki banyak kegunaan antara lain: untuk obat tekanan darah tinggi, beri-beri, melancarkan kencing, radang ginjal, radang empedu, radang usus, disentri, sembelit, nyeri limpa, limpa bengkak, sakit lever, liur berdarah, kencing manis (diabetes melitus), cacingan, cacar air, kegemukan (obesitas), sakit pinggang (lumbago), sakit perut (kolik), dan perut mulas karena masuk angin, kulit kaki terasa kasar (pelembut kulit), menghilangkan ketombe, antiseptik, peluruh haid (emenagog), dan pembersih darah. Air perasan buah masak yang diparut digunakan untuk kumur-kumur (gargle) pada difteri atau radang amandel. Godogan buah, kulit batang atau akar digunakan untuk mencuci luka dan ekzema (Wijayakusuma dkk., 1996).

Buah mengkudu dapat menghambat pertumbuhan tumor dengan merangsang sistem imun yang melibatkan makrofag dan atau limfosit (Hirazumi et al., 1994). Ekstrak buah ini juga terbukti paling efektif menghambat sel RAS yang menyebabkan kanker di antara 500 ekstrak yang diuji (Hirazumi et al., 1993).Younos et al. (1990) melakukan studi mengenai efek analgesik dan sedatif ekstrak tanaman mengkudu dan menyatakan bahwa ekstrak mengkudu mempunyai aktivitas analgesik secara konsisten, tidak toksik, dan tergantung pada dosis.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa diantara 3 fraksi ekstrak metanolik buah mengkudu yang diuji, fraksi etil asetat menunjukkan aktivitas antioksidan yang paling kuat dengan nilai IC50 = 46,7 µg/ml diikuti dengan fraksi kloroform dengan nilai IC50 = 227,7 µg/ml, sedangkan fraksi metanol mempunyai nilai IC50 = 888,6 µg/ml (Abdul dan Sugeng, 2004).

Cara mengolah buah mengkudu untuk mendapatkan manfaatnya 

1. Jus mengkudu segar

Salah satu cara paling sederhana untuk menikmati manfaat buah mengkudu adalah dengan membuat jus segar.Ambil beberapa buah mengkudu matang dan bersihkan dengan baik. Proses buah-buahan tersebut dengan menggunakan blender atau mesin jus.Anda dapat menambahkan sedikit air atau madu untuk meningkatkan rasa. Minumlah jus mengkudu ini secara teratur untuk membantu mengurangi gejala asam urat.

2. Rebusan daun mengkudu

Selain buahnya, daun mengkudu juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengelola asam urat.Rebus daun mengkudu segar dalam air selama beberapa menit, kemudian saring airnya.Anda dapat meminum rebusan daun mengkudu ini secara teratur.Tambahkan sedikit madu atau jeruk nipis untuk meningkatkan rasa.

3. Merebus buah mengkudu

Siapkan buah mengkudu 3 buah ukuran sedang lalu potong-potong buah mengkudu rebus dengan 3 gelas air campur dengan gula merah/gula aren rebus hingga Air 3 gelas menjadi 1½gelas Lalu minum air rebusan mengkudu 2x sehari 

4. Suplemen ekstrak mengkudu

Ekstrak buah mengkudu dalam bentuk suplemen juga tersedia di pasaran.

Buah mengkudu memiliki banyak khasiat potensial untuk kesehatan. Namun, penelitian tentang manfaat ini masih terus berlangsung. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi mengkudu, terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Jika mengalami efek samping setelah mengonsumsi buah mengkudu, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Itulah penjelasan tentang manfaat buah mengkudu. Terima kasih sudah membaca dan semoga bermanfaat.

Kunjungi Artikel Seni Pertanian Makin Tahu Indonesia

Penulis: Veni Oktarina, S.P.

Bagikan Artikel ini